Четири врсте хлеба које једу најдуговечнији и најздравији људи на свету

У плавим зонама није забрањена конзумација хлеба. Штавише, хлеб се сматра основом здраве исхране. Овде се једе хлеб који становништво самостално пече од целовитих намирница и без додатних адитива. Подручја на којима живе најдуговечнији људи света називају се плавим зонама. Постоји пет плавих зона, а оне укључују италијанско острви Сардинију, јапанско острво Окинаву, грчко острво Икарију, полуострво Никоја у Костарики и калифорнијски град Лома Линда, пише Пун