Ishrana u vreme novogodišnjih praznika: Ovaj period sa sobom donosi brojne izazove

Zimski period sa sobom donosi brojne izazove. U ovom periodu smanjena je fizička aktivnost i manji je unos svežeg voća i povrća. Obroci su obično kalorični i često se zaboravlja na umerenost u ishrani. Kada se ovim navikama, karakterističnim za zimski period, doda i odlazak na praznične večere kod prijatelja, možemo da kažemo da u ovom periodu, ukoliko nam je ishrana neumerena, možemo da ugrozimo zdravlje. Pored povećanja telesne mase, može doći i do hipertenzije,