Šest razloga zašto treba da jedete špargle
Radio 021 03.01.2024 | Index.hr
Više puta smo čuli da treba da jedemo povrće kako bismo ostali zdravi. Dok se spanać, pasulj i brokoli često nalaze na našem meniju, špargle se često izostavljaju.
Ipak, trebalo bismo češće da ih jedemo jer su prepune vitamina i minerala koji nude brojne zdravstvene prednosti. Nutricionistkinja i dijetetičarka Baviša Kuman navela je šest razloga zašto je konzumiranje špargli korisno za zdravlje. 1. Održavaju celokupno zdravlje Špargle su prepune bitnih hranjivih materija, poput vitamina A, C i K i kalijuma. Ove hranjive materije igraju ključnu ulogu u održavanju celokupnog zdravlja, uključujući jačanje imuniteta. 2. Doprinose
