Шест разлога зашто треба да једете шпаргле
Радио 021 03.01.2024 | Индекс.хр
Више пута смо чули да треба да једемо поврће како бисмо остали здрави. Док се спанаћ, пасуљ и броколи често налазе на нашем менију, шпаргле се често изостављају.
Ипак, требало бисмо чешће да их једемо јер су препуне витамина и минерала који нуде бројне здравствене предности. Нутриционисткиња и дијететичарка Бавиша Куман навела је шест разлога зашто је конзумирање шпаргли корисно за здравље. 1. Одржавају целокупно здравље Шпаргле су препуне битних храњивих материја, попут витамина А, Ц и К и калијума. Ове храњиве материје играју кључну улогу у одржавању целокупног здравља, укључујући јачање имунитета. 2. Доприносе
