Koji vitamini su ženama životno važni sa 30 godina, a koji sa 40 i 50?
Vesti online 03.01.2024 | Lepota i zdravlje
Izbor pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnogo mogućnosti u kojima svaka može igrati brojne uloge u telu. Tvoje 30-e Folna kiselina Gvožđe Antioksidansi: Vitamini C i E Tvoje 40-e: Vitamin D postaje ključan Riblje ulje Kompleks vitamina B Tvoje 50-e: Čuvajte kosti kakve imate Vitamin D i kalcijum Crni kohoš Kurkuma
Žene u 30-im, 40-im ili 50-im imaju vrlo različite biološke potrebe. Izbor najprikladnijih vitamina i dodataka može biti zastrašujuća odluka, pa smo istražili koji su vitamini i dodaci prioritetni u različitim fazama života. Biološki gledano, smatra se da su žene u 30-im u reproduktivnom dobu. Folna kiselina, koja se naziva i folatom ili vitaminom B9, podržava zdravlje mozga i reprodukciju ćelija, poboljšava verbalnu tečnost i pamćenje, a veruje se da poboljšava i
