Намирница за доручак која смањује стрес и помаже у спречавању депресије и анксиозности

Када је у питању лечење стреса, депресије и анксиозности, можда не мислите да то има везе са оним што једете. Али нова истраживања указују на то да кључ за боље ментално здравље можда лежи у вашим цревима – и вашем омиљеном доручку. Истраживачи са Медицинског факултета Универзитета у Вирџинији открили су да Лацтобациллус, бактерија која се налази у јогурту, као иу ферментисаној храни, може помоц́и телу да управља стресом и спречи депресију и анксиозност.