Božićna kriza počinje u 15 časova! Evo kako da je izbegnete - jedno nikako ne radite!

Nedostatak energije u poslepodnevnim satima može da bude posledica neuravnotežene ishrane tokom dana, ističe nutricionistkinja. Tokom praznika konzumiramo hranu zbog koje energija može da padne. Ovo stanje se zove "božićna kriza" i naročito se dešava u poslepodnevnim satima, posle 15 časova. Kako da ga izbegnemo, otkriva nutricionistkinja Signe Svanfeldt. Prema njenim rečima, uravnoteženi obrok bogat proteinima, vlaknima i zdravim nezasićenim mastima može da