Божићна криза почиње у 15 часова! Ево како да је избегнете - једно никако не радите!

Недостатак енергије у послеподневним сатима може да буде последица неуравнотежене исхране током дана, истиче нутриционисткиња. Током празника конзумирамо храну због које енергија може да падне. Ово стање се зове "божићна криза" и нарочито се дешава у послеподневним сатима, после 15 часова. Како да га избегнемо, открива нутриционисткиња Сигне Сванфелдт. Према њеним речима, уравнотежени оброк богат протеинима, влакнима и здравим незасићеним мастима може да