Kako izraziti ljutnju na pravi način i zašto je ne smete potiskivati

Svi i osećamo bes i ljutnju, ali se razlikujemo po tome kako ih izražavamo. Kako izraziti ljutnju na pravi način i sačuvati prisebnost u teškim situacijama? Problema nam ne fali. Neki od nas lako planu, neki ćute i potiskuju svoje emocije – ali svi mi osećamo ljutnju. I svi smo pod stresom. Dr Kristin Smit, profesorica psihologije, kaže da smo svi „pod tolikim pritiskom, da je bes potpuno normalna i očekivana reakcija“. A kad smo pod konstatnim stresom, postajemo