Jednostavna stvar koja može da olakša varenje
Vesti online 09.01.2024 | Kliks
Problemi sa varenjem mogu izazvati ozbiljne bolove, bilo da imate hronične gasove i nadimanje, ili samo želite da pronađete način da se osećate bolje nakon obroka. Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite, od kojih je jedna hodanje.
Iako su mnoge stvari koje izazivaju bol i nelagodnost povezane sa samom ishranom, postoji jedna aktivnost koju možete da uradite nakon jela kako biste pomogli procesu varenja. To je jednostavna, kratka šetnja. Zdravstveni stručnjaci kažu da je hodanje jedan isproban i istinit metod koju bi trebalo da zanemarimo ako pokušavamo da održimo svoj digestivni sistem zdravim. Šetnja ubrzo nakon svakog obroka jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti da promovišete
