Три симптома: Ако их имате - престаните да пијете кафу

Наиме, требало би да пијете мање кафе ако не можете да спавате, патите од тескобе и аритмије срца. Иако постоје неке здравствене добробити испијања кафе, сан би требало да буде приоритет. То значи да ће ваша јутарња шољица кафе вероватно још бити у вашем телу када кренете на спавање, а то ће знатно смањити квалитет вашег сна. "Молим вас, смањите количину кафе коју пијете. Идеално би било потпуно да престанете да је конзумирате. Кафа остаје у вашем организму