Nakon praznika što pre se vratiti na izbalansiranu ishranu, lekari ne savetuju rigorozne dijete i specijalne detoks programe
Subotica.com 15.01.2024 | Subotica.com
Izbalansirana ishrana koja obiluje svežim voćem i povrćem, unos dovoljne količine vode, san i fizička aktivnost od ključnog su značaja za detoksikaciju organizma, poručuju lekari i dodaju da je nakon praznika potrebno što pre vratiti se na uravnoteženu ishranu.
Višak kilograma samo je jedna od posledica neuravnotežene ishrane i preterane konzumacije alkohola tokom prazničnih dana, a lekari ne savetuju nikakve rigorozne dijete i specijalne detoks programe, već navode da je potrebno pridržavati se principa pravilne ishrane koji podrazumeva obilan unos voća i povrća. - Nakon praznika neophodno je rasteretiti želudac i probavne organe, a to ćemo postići raznovrsnom i laganom ishranom koja podrazumeva unos nutritivno bogatih
