Zašto treba da jedete mekinje: Jeftine a izuzetno zdrave
Lepota i zdravlje 18.01.2024
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje.
Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zrna koji ostaje tokom obrade. Sadrže visok procenat vlakana, što je neophodno za održavanje zdrave crevne mikroflore i normalizaciju nivoa glukoze u krvi. Osim toga, mekinje sadrže i vitamine B, E, PP, kao i gvožđe, kalcijum, cink, selen, fosfor, hrom, kalijum i natrijum. Medicyst® Najčešći tip mekinja su pšenične koje sadrže beta-karoten, vitamine E i K, kao i vitamine B grupe. Sadržaj fosfora,
