Скоро сви раде ово чим се пробуде, ја никада! Доктор упозорава на највећу грешку, због ње смо већ ујутру уморни

Скоро сви праве најчешћу грешку кад се пробуде, а која утиче на остатак дана. Сви знају да квалитетан сан подразумева избегавање неколико ствари - тешке хране, алкохола, коришћење мобилног телефона и гледање телевизије у спаваћој соби. Чак и да поштујете ова правила, можда ујутру имате навику која вас поново чини поспанима, уморнима и без енергије за предстојеће обавезе у току дана. Психијатар др Честер Ву истиче да скоро сви праве исту грешку. "Излежавање је