Zašto su vitamini B12 i B9 važni za zdravu trudnoću?
Novi magazin 27.01.2024 | index.hr
Trudnoća je divno iskustvo, a obezbeđivanje dobrobiti i majke i bebe tokom ovog perioda je najvažnije.
To je period u kome se treba fokusirati na ishranu, koja je važna ne samo za majke, već i za bebe. Dobro zaokružena ishrana sa pravim vitaminima i mineralima je neophodna za održavanje zdrave trudnoće. Među ovim vitalnim hranljivim materijama, vitamin B12 i folna kiselina igraju značajnu ulogu. Stručnjak za ishranu i fitnes Rohit Šelatkar podelio je nekoliko saveta. Vitamin B12 rastvorljiv u vodi je neophodan za različite telesne funkcije, uključujući sintezu
