Зашто су витамини Б12 и Б9 важни за здраву трудноц́у?
Нови магазин 27.01.2024 | индекс.хр
Трудноћа је дивно искуство, а обезбеђивање добробити и мајке и бебе током овог периода је најважније.
То је период у коме се треба фокусирати на исхрану, која је важна не само за мајке, вец́ и за бебе. Добро заокружена исхрана са правим витаминима и минералима је неопходна за одржавање здраве трудноц́е. Међу овим виталним хранљивим материјама, витамин Б12 и фолна киселина играју значајну улогу. Стручњак за исхрану и фитнес Рохит Шелаткар поделио је неколико савета. Витамин Б12 растворљив у води је неопходан за различите телесне функције, укључујуц́и синтезу
