Зашто цитрусе не би требало да једете после оброка?
Н1 Инфо 29.01.2024 | Аутор: кликс.ба
Током хладних зимских дана, за разлику од остатка године, избор свежег воц́а и поврц́а је донекле смањен.
Зато се фокусирамо на агруме када нам је потребна доза витамина у ово доба године. Поморанџе, лимун, грејпфрут и неизбежне мандарине су само мали део листе овог сочног воц́а. Иако вец́ина људи купује цитрусе из навике стечене у детињству, важно је знати зашто су они важни у нашој исхрани. Под појмом цитруси подразумева се читав низ различитог воц́а које има сличан, али ипак мало другачији нутритивни састав. Али имају једно заједничко – велики проценат витамина
