Zašto svi pričaju o pravilu 9-5-2-1-0 koje topi kilograme: Odmah proverite da li pravite grešku zbog koje ne mršavite!
Mondo 29.01.2024 | Tamara Veličković
Zašto i stručnjaci kažu da je pravilo 9-5-2-1-0 jednostavno i efikasno rešenje za gubitak kilograma?
Zašto i stručnjaci kažu da je pravilo 9-5-2-1-0 jednostavno i efikasno rešenje za gubitak kilograma? Smanjenje telesne težine je složen proces kojem se mora pristupiti veoma odgovorno kako bi se bezbedno postigao efekat u skladu sa očekivanjima. Postoje vredni saveti koje možete sami da primenite, a brojni dijetetičari savetuju pravilo 9-5-2-1-0. Razlog je taj što na uspeh u procesu mršavljenja ne utiče samo uravnotežena ishrana. Odnos proteina, ugljenih hidrata i
