Kako da brzo zaspite: Zbogom suplementi melatonina
Lepota i zdravlje 30.01.2024
Ako patite od nesanice, nemojte odmah posezati za lekovima. Problem se može rešiti na mnogo zdraviji način - promenom životnih navika
Kako da brzo zaspite bez suplemenata melatonina? Konzumirajte hranu koja sadrži esencijalnu aminokiselinu koja stimuliše proizvodnju serotonina, hormona sreće i obezbeđuje čvrst san. Ne možete da zaspite noću? I česato posežete za tabletama za spavanje ili suplementima melatonina? Zašto ne probate da rešite problem ishranom, konkretno jednom fantastičnom namirnicom? Reč je o dragocenim pistaćima. Pistaći obiluju antioksidansima, proteinima, zdravim mastima,
