Научите да кажете "не" - и људима и стресу
Правда 30.01.2024 | едукација.рс
Истраживања кажу да људи који не умеју да кажу “не” имају проблем с мањком самопоуздања и да по сваку цену теже ка друштвеној афирмацији.
Психолози упозоравају да афирмативне особе могу да развију анксиозност, јер су под константним стресом који у великој мери може да утиче на квалитет живота. Из тог разлога, уколико имате овај проблем, прочитајте кораке помоћу којих ћете лакше научити да једноставно кажете “не”, без осећаја гриже савести. Нека вам одговор буде једноставан Реците “не” тако да га други схвате јасно и директно. Користите фразе попут: “Хвала што си ме питао/питала, али бојим се да сада
