Како конзумирање меда пре спавања утиче на организам?
Вести онлине 31.01.2024 | Нет
Према мишљењу стручњака, мед је најбоље конзумирати пре спавања. Дубљи и мирнији сан Помаже у смањењу крвног притиска Јача имунитет Помаже телу код сагоревања масти Помаже у борби против кашља Успорава старење Помаже код депресије
Многи имају навику да користе мед као превенцију у борби против грипа и прехладе. Витамини, минерални и аминокиселине у меду могу да помогну у јачању имунитета и смањењу ризика од настанка лакших болести. Зато није изненађујуће што мед може бити посебно користан зими, али само ако га правилно конзумирате. Мед садржи триптофан. Ова храњива материја једна је од нужних за наше тело. Триптофан је део структуре два хормона – мелатонина, који подржава нормалан сан и
