Kako konzumiranje meda pre spavanja utiče na organizam?
Vesti online 31.01.2024 | Net
Prema mišljenju stručnjaka, med je najbolje konzumirati pre spavanja. Dublji i mirniji san Pomaže u smanjenju krvnog pritiska Jača imunitet Pomaže telu kod sagorevanja masti Pomaže u borbi protiv kašlja Usporava starenje Pomaže kod depresije
Mnogi imaju naviku da koriste med kao prevenciju u borbi protiv gripa i prehlade. Vitamini, mineralni i aminokiseline u medu mogu da pomognu u jačanju imuniteta i smanjenju rizika od nastanka lakših bolesti. Zato nije iznenađujuće što med može biti posebno koristan zimi, ali samo ako ga pravilno konzumirate. Med sadrži triptofan. Ova hranjiva materija jedna je od nužnih za naše telo. Triptofan je deo strukture dva hormona – melatonina, koji podržava normalan san i
