Idete na posao kad vam se ne radi, a od treninga odustanete?! Trener otkrio zbog koje greške ne možete da budete redovni

Ako brzo odustajete od treninga, možda pravite najčešću grešku! Koliko puta vam se desilo da ste uplatili teretanu, krenuli na par treninga i brzo odustali? Fitnes trener Čez Spekmen govorio je ovoj temi i otkrio zašto većina ljudi krši odluke koje se tiču fizičke aktivnosti. Smatra da smo nedovoljno koncentrisani na mentalnu stranu. "Većini na putu stoji njihov mozak. Pre nego što počnete, morate da prihvatite da nećete uvek biti motivisani za preduzimanje radnji