Studija: Plivanje u hladnoj vodi može smanjiti simptome menopauze
Radio 021 04.02.2024 | Hina
Plivanje u hladnoj vodi može pomoći u smanjivanju telesnih i psihičkih simptoma menopauze, kao što su valunzi, anksioznost i promene raspoloženja, pokazala je studija.
One žene koje su plivale duže intervale ili su redovnije plivale imale su i veću korist, kazali su naučnici. Anketu na 1.114 žena koje su redovno plivale u hladnoj vodi sproveli su naučnici Univerzitetskog koledža u Londonu (UCL). Većina žena u istraživanju bila je u dobi između 45 i 59 godina, a uoči studije prijavile su probleme poput talasa vrućine, noćnog znojenja, problema sa spavanjem, razdražljivosti, anksioznosti, promena raspoloženja, umora i loše
