"U ovoliko sati smo najviše pod stresom!" Dr Đurović otkriva kako da se opustimo i borimo protiv njega

Kada osećamo najviše stresa i kako da se izborimo sa njim? Stres je jedna od najvećih okidača i uzroka razvijanja različitih zdravstvenih stanja i bolesti. Kada doživimo neku stresnu situaciju, naše telo automatski počinje da se bori. Mozak (hipotalamus) šalje signale i pale se hormoni stresa - adrenalin i kortizol. Dalje, kao simptomi, javljaju se osećaji razdražljivosti, problemi sa koncetracijom, kod nekih i izražena tuga, dok hronični stres može da dovede do