Шта се дешава у телу када једете лук сваки дан? 3 предности за здравље, а ту су и мане

Ево које су мане и предности лука! Лук је природан извор витамина, минерала и биљних једињења. Иако постоји више врста ове намирнице и може се разликовати по укусу и кулинарској припреми, сви су слични по свом нутритивном саставу. Које су све здравствене предности лука и шта се дешава у нашем телу ако га једемо сваки дан? Лук је природни извор пребиотика који су неопходни за нормално функционисање црева. Пребиотици служе као храна за корисне цревне бактерије,