Šta se dešava u telu kada jedete luk svaki dan? 3 prednosti za zdravlje, a tu su i mane

Evo koje su mane i prednosti luka! Luk je prirodan izvor vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Iako postoji više vrsta ove namirnice i može se razlikovati po ukusu i kulinarskoj pripremi, svi su slični po svom nutritivnom sastavu. Koje su sve zdravstvene prednosti luka i šta se dešava u našem telu ako ga jedemo svaki dan? Luk je prirodni izvor prebiotika koji su neophodni za normalno funkcionisanje creva. Prebiotici služe kao hrana za korisne crevne bakterije,