Како да ваша пауза на послу ради за вас: Испратите ових 7 корака
БизЛифе 18.02.2024 | БИЗЛифе
Ово се посебно односи на седентарне послове, тј. послове код којих нема физичке активности, а који носе већи ризик по кардиоваскуларни и метаболички систем, као и ризик од преране смрти, показало је истраживање Универзитета у Тексасу.
Портал Персона је издвојио седам савета како боље искористити паузу на послу. Свако има јединствен радни ритам – време када је највише концентрисан и време када је мање продуктиван. Тако да обратите пажњу на свој радни ритам, тј. пратите свој ниво енергије током седмице. Тако да паузу планирајте за време када вам се деси природни пад енергије, а тиме ћете се прилагодити свом природном ритму. Помодоро метода је техника управљања временом којом можете
