Pasta nije nezdrava, ali jeste način na koji je jedete! Preporučena doza iznosi ovoliko grama, važan je i sos

Evo kako da jedete pastu, a da se ne ugojite! Ljubitelje paste moglo bi da zabrine preteran unos ovog jela, pogotovo ukoliko su na putu da smršaju. Koja količina paste (ne) goji? U najnovijoj studiji dijatetičarka Šila Kadogan tvrdi da testenina nije sama po sebi nezdrava - već način na koji je jedete.Preporučena doza testenine je oko 50 grama nekuvane testenine, što je ekvivalentno otprilike jednoj šolji kuvane testenine, savetuje deijatetičarka, prenosi The New