Шаргарепа није добра само за вид – помоћи ће вам и да смршате

Осим што побољшава вид, јача имунитет, регулише ниво шећера у крви и подстиче мршављење. Сви смо чули да је шаргарепа добра за вид, али се ту прича не завршава. Ово коренасто поврће пртава је ризница здравља и треба га јести сваки дан – и то свеже. Шаргарепа обилује влакнима – и водом (88% воде). А то је комбинација која брзо изазива осећај ситости. У поређењу са другим поврц́ем, шаргарепа је такође повезана са нижим индексом телесне масе и нижим стопама