Doručak posle 12 - dobra ili loša navika? Donosimo vam odgovor nutricioniste (anketa)

Da li pravo vreme za doručak postoji i šta se dešava ako ga stalno imate posle 12 sati? Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali nemamo svi iste navike. Dok su jedni navikli da jedu čim se probude, drugi čekaju makar dva sata posle buđenja, a ima i onih koji pre 12 nemaju apetit. Idealno vreme za doručak se toliko promenilo tokom godina, da ga više nije lako definisati. Prema rečima nutricionistkinje Marije Hoze Krispin sa klinike Menorka, ne