Kada je najbolje vreme za uzimanje magnezijuma?
Vesti online 03.03.2024 | N1
Ako ste odlučili da uzimate suplemente magnezijuma, sigurno želite da izvučete maksimum iz toga. To može da znači da treba da ga uzimate uz obrok ili da treba da budete oprezni i ne uzimate sa drugim lekovima koje možda koristite. Prednosti magnezijuma Kada je najbolje vreme za uzimanje magnezijuma? Magnezijum oksid Magnezijum hidroksid Magnezijum glicinat Magnezijum citrat
Kao i kod mnogih drugih suplemenata, uzimanje magnezijuma je donekle fleksibilno. Ali nutricionisti kažu da morate da imate na umu nekoliko stvari ukoliko želite da izvučete maksimum iz magnezijuma. Magnezijum čini mnogo za vaše telo. – Magnezijum je četvrti najzastupljeniji element u telu, posle kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Magnezijum je važna komponenta kostiju, mišića, mekih tkiva i organa – kaže Debora Koen, vanredna profesorka na odseku kliničkih i
