14 свакодневних намирница за боље памћење
Лепота и здравље 04.03.2024
Да ли постоји храна за добро памћење? Здрава исхрана је важна за опште благостање, али може бити још кориснија у превенцији и успоравању напредовања Алцхајмерове болести.
Дијета није једини фактор превенције; морају се узети у обзир и други фактори као што су генетика, стрес и ментална стимулација. Једење ове хране за мозак, заједно са редовним обрасцима спавања, управљањем стресом и укључивањем менталне стимулације, попут решавања загонетки или учења новог језика, може бити део одржавања одличног менталног здравља. Једите ову најбољу „храну за мозак“ која потенцијално побољшава памћење. Орашасти плодови попут ораха,
