Има 60 година и тело 30-годишњака! "Свака 4 месеца радим крвну слику, али 6 златних правила морате да знате"

Американац Ерик Хорст има 60 година, а тренира исто као што је то радио пре 30 година! Поделио је шест златних савета који су му помогли да остане у форми. Да ли је могуће остати у форми тридесетогодишњака са 60 година? Доказ да је то могуће је Американац Ерик Хорст, један од најпопуларнијих тренера за пењање на свету. Иако има 60 година, пење се на истом нивоу као што је то радио пре 30 година. Ако се питате како можете да "зауставите" старење, покушајте да