Природа се буди, а вама се спава: Како да савладате поспаност током смене годишњих доба?

Нарциси су у пуном цвату, дани су дужи и светлији (као и наше расположење) - има много тога да се слави када се пролеће приближава. Ипак, ако сте приметили да се борите да не задремате током дана или да се много више мешкољите током ноћи, то вероватно није случајност. Промена годишњих доба често значи и промену енергије, а прелазак са зиме на пролеће може утицати на наш сан. "Постоје две ствари које треба имати на уму када размишљате о свом сну док улазимо у