Šta se dešava u telu kad jedete pre spavanja? Stručnjaci: Zavisi da li je na tanjiru bila masna hrana sa puno soli!

Stručnjaci objasnili šta se dešava u telu ako jedete pre spavanja! Da li znate da stručnjaci preporučuju da jedete najkasnije tri sata pre spavanja? Tokom ovog vremena, svi aktivni procesi varenja će se završiti. Istina je da mnogi to ne poštuju i da poslednji obrok uzimaju pre nego što legnu u krevet. Prema rečima ruske nutriciniostkinje Lidije Kvashnine, noću se smanjuje aktivnost enzima, proizvodnja želudačnog soka i drugi digestivni mehanizmi. To neće dozvoliti