Шта се дешава у телу кад једете пре спавања? Стручњаци: Зависи да ли је на тањиру била масна храна са пуно соли!

Стручњаци објаснили шта се дешава у телу ако једете пре спавања! Да ли знате да стручњаци препоручују да једете најкасније три сата пре спавања? Током овог времена, сви активни процеси варења ће се завршити. Истина је да многи то не поштују и да последњи оброк узимају пре него што легну у кревет. Према речима руске нутрициниосткиње Лидије Квасхнине, ноћу се смањује активност ензима, производња желудачног сока и други дигестивни механизми. То неће дозволити