Čokolada rešava probleme sa nesanicom?
Vesti online 29.01.2020 | N1, Vesti online
Jedna od namirnica koja se najčešće izbegava kada se za cilj ima smanjenje kilograma jeste čokolada, a ona zapravo ima pozitivan uticaj na organizam, smatraju nutricionisti.
S obzirom da čokolada podiže nivo hormona serotonina, koji je zadužen za proizvodnju melatonina, malo čokolade moglo bi rešiti probleme sa nesanicom, kaže nutricionista Keris Marsden. “Tokom celog svog života i svemu što sam naučila o nutricionizmu nije prošao jedan dan a da nisam pojela malo čokolade. Ona povećava serotonin koji vam pomaže da dobro spavate. Ne može biti jednostavnije”, rekla je Marsden. Uz ovu prednost, naučnici sa Univerziteta u Londonu tvrde da
