5-MINUTE Mood-Boosting Workout: Imamo idealne primere pred početak proleća
Buro 13.03.2024
Nema ništa bolje od brze, ali efikasn workout koji će vam podići raspoloženje i pripremiti vas za dolazak proleća.
Ovaj petominutni trening će vam pomoći da se oslobodite stresa, povećate energiju i osetite se osveženo kako biste maksimalno iskoristili lepote proleća koje dolazi. Evo nekoliko idealnih primera koje možete uključiti u svoj dnevni ritual. Skakanje u mestu (Jumping Jacks) Sprint u mestu Skokovi (Squat Jumps) Planke (Planks) Iskoraci (Lunges) Ovaj petominutni trening možete obaviti bilo gde i bilo kada kada osetite potrebu da podignete svoje raspoloženje i energiju.
