Nije samo nesanica: Četiri znaka da konzumirate previše kafe
Vesti online 01.04.2022 | B92
Poznato je da kafa ima neke zdravstvene prednosti, ali ona sadrži i kofein, baš poput nekih gaziranih i energetskih pića. A kada preteramo s kofeinom, posledice mogu biti neugodne. Evo koji znakovi ukazuju da konzumirate previše kofeina. Nervozni ste Često morate u toalet Imate problema sa spavanjem noću Tokom dana vam se spava
Kafa je stimulans koji deluje na centralni nervni sistem. Drugim rečima, direktno cilja najvažniji sistem tela. Kofein u kafi povećava broj otkucaja srca, a studije su pokazale i da ima tendenciju da povisi krvni pritisak. Zato, kada preterate s kofeinom, možete osetiti nervozu, promene raspoloženja i razdražljivost. Kafa je diuretik, što znači da bi vaša potreba za mokrenjem mogla da se poveća. “Energetska pića su po mom mišljenju najgori izvor kofeina. Sadrže
