Tri namirnice koje smanjuju rizik od demencije

Uprkos lošim prognozama, demencija se može sprečiti na neke načine, a jedan od njih je ishrana. Postoje tri namirnice koje bi mogle da smanje rizik od razvoja demencije, prema mišljenju nekih nutricionista. Bobičasto voće Prepuno antioksidansa koji štite moždane ćelije od oštećenja, bobičasto voće neverovatna je hrana za mozak, prema nutricionistima. Riba Često slavljena zbog svojih snažnih učinaka na mozak, masna riba poput lososa i tune bogata je omega-3 masnim