Седам разлога због којих би цвекла требало чешће да се нађе на вашем јеловнику

Позната је по својој јаркој боји и земљаном укусу, а све више стручњака тврди да бисмо чешће требали да је конзумирамо у исхрани. Једна од њих је и нутриционисткиња Аркана Батра, која је издвојила неколико разлога зашто би се баш цвекла требала налазити на нашем менију. Цвекла је богата антиоксидансима Цвекла је снажан извор антиоксиданса, укључујући беталаине и бетацијанин, који помажу у борби против оксидативног стреса и неутрализују слободне радикале у