Ove namirnice smanjuju rizik od nastanka Alchajmerove bolesti

Nedavno istraživanje pokazalo je da bi specifična ishrana, koja se naziva MIND dijeta, mogla da smanji rizik od ovih bolesti. Ovo su glavni hranljivi elemeti koje treba da uključite u svoju ishranu da biste imali zdrav mozak. Jagode su voće broj jedan koje treba konzumirati. Ove zdrave bobice bogate su flavonoidima koji su vrlo korisni za naš mozak. Dakle, dodajte borovnice, jagode i brusnice svojim grickalicama i vaš mozak će vam kasnije biti zahvalan. Zeleno