Дијететичарка истакла четири разлога зашто би требало редовно да једемо карфиол
Вести онлине 19.03.2024 | Н1
Карфиол је популарно поврц́е које многи људи воле да једу, а познат је по многим здравственим предностима. Карфиол је богат влакнима Може да помогне у смањењу упале Има позитиван ефекат на пробаву Утиче на здравље срца
Дијететичарка Никол Ендрјуз открила је четири здравствене предности карфиола које се могу постиц́и ако се карфиол редовно користи у исхрани. Карфиол може помоц́и у повец́ању уноса влакана, пише „Еатинг Велл“, додајуц́и да једна шоља карфиола садржи око два грама влакана. Најпознатија здравствена корист повезана са влакнима је њихов утицај на формирање цревног микробиома, који је важан за варење, апсорпцију хранљивих материја и имунолошку функцију, објашњава
