5 Načina da se oslobodite stresa! Od fotografija do plakanja: Tehnike koje su "lekovi za spasavanje" kad ste napeti

Pogledajte kako da reagujete kada vam se "nakupi" stres. Stres je prirodna odbrana organizma na neprijatne događaje. Kada ste pod stresom telo pokazuje nekoliko simptoma, kao što su razdražljivost, smanjen ili povećan apetit, insomnia i otežana koncetracija. Zbog toga je važno, zarad normalnog funkcionisanja organizma, da pronađemo adekvatne načine da se odbranimo od stresa. Kandi Vijens, profesorka na Univerzitetu u Pensilvaniji koja se bavi proučavanjem stresa i