Lista namirnica koje pomažu da poboljšate raspoloženje i ublažite depresiju
Vesti online 07.08.2020 | B92
Ako vaša depresija traje više od dve nedelje, onda je jasno da utiče na vaše svakodnevne aktivnosti. Hrana za depresiju može da vas reši ovih tegoba.
Srećom, depresija i anksioznost se mogu lečiti. Koja je najbolja hrana za depresiju, piše portal Priroda na dar. Hrana koja pomaže da poboljšate raspoloženje Američka asocijalica psihijatara ukazuje da simptomi depresije mogu da variraju od blagih do teških. Simptomi poput problema sa spavanjem, promene apetita, gubitka energije, povećanog umora, teškoća u koncentraciji i osećaja tuge mogu se poboljšati hranom koja sadrži određene hranjive sastojke. Limun Vitamin C
