Početkom proleća dolazi do manjka vitamina u organizmu! Endokrinolog otkriva koje namirnice mogu da ih nadoknade

Početkom proleća dolazi do manjka vitamina u organizmu, zbog čega je važno da u ishranu uključite određene namirnice. Ruska doktorka Natalija Tananakina, endokrinolog, istakla je da početkom proleća dolazi do manjka vitamina u organizmu, posebno vitamina C, D i grupe B. Njihov nedostatak može da dovede do oslabljenog imuniteta, pogoršanja izgleda kože, kose i noktiju. Zato je važno da u ishranu uključite citrusno voće i zeleno povrće. "Da biste sprečili prolećni