Почетком пролећа долази до мањка витамина у организму! Ендокринолог открива које намирнице могу да их надокнаде

Почетком пролећа долази до мањка витамина у организму, због чега је важно да у исхрану укључите одређене намирнице. Руска докторка Наталија Тананакина, ендокринолог, истакла је да почетком пролећа долази до мањка витамина у организму, посебно витамина Ц, Д и групе Б. Њихов недостатак може да доведе до ослабљеног имунитета, погоршања изгледа коже, косе и ноктију. Зато је важно да у исхрану укључите цитрусно воће и зелено поврће. "Да бисте спречили пролећни