Физичка активност у ограниченим условима је могућа и то на више начина
Вести онлине 11.04.2020 | Б92
Градски завод за јавно здравље Београд дао је неколико смерница како да се понашате током смањене могућности да се крећете, а да сачувате здравље.
Кретање представља једну од есенцијалних људских потреба, а физичка активност један је од најзначајнијих фактора у спречавању настанка многобројних болести – од дијабетеса, преко кардиоваскуларних болести до различитих малигнитета. Физичка активност побољшава снагу и издржљивост костију и мишиц́а, равнотежу, флексибилност и кондицију. Редовна физичка активност позитивно утиче на ментално здравље, поправља расположење и смањује анксиозност и депресију.
