Povremeni post može povećati rizik od srčanog i moždanog udara
Moj Novi Sad 23.03.2024
Novo istraživanje pokazalo je da osobe koje prate jednu od popularnijih vremenski ograničenih strategija ishrane, isprekidani ili povremeni post 16:8, mogu imati veći rizik od kardiovaskularnih bolesti i smrti od onih koji ne poste ili ne koriste druge tehnike posta.
Povremeni post 16:8 znači da osoba 16 sati posti, dok ostalih osam sati u danu jede. Poslednjih nekoliko godina postao je popularan i među slavnim osobama, uključujući i britanskog premijera Rišija Sunaka, Elona Maska i Dženifer Aniston, koji su rekli da im ovakva israna pomaže da ostanu u formi. Istraživači su posmatrali grupu od 20.000 odraslih osoba koje su odgovarale na pitanja o svojim prehrambenim obrascima za godišnju Nacionalnu anketu o zdravlju i ishrani u
