Spavali ste dovoljno, ali se i dalje budite umorni? Doktorka sa VMA savetuje šta treba odmah da uradite

Neuropsihijatar dr Gordana Dedić objasnila je zbog čega se neki ljudi bude umorni. Ujutru nakon buđenja javlja se trenutnutni nedostatak energije. Obično nam je potrebno par minuta da "dođemo k sebi". Nekima to ide lakše, a nekima teže. Jutarnji umor je osećaj umora i nedostatak energije koji se javlja u ranim jutrnjim časovima, nakon buđenja, uprkos tome što je osoba spavala sedam do osam sati. Jutarnji zamor karakteristiše umor nakon dobrog noćnog sna, osoba je