Koje jaje ima manje kalorija, prženo ili kuvano? Najbolji način da ih spremite ako želite da smršate (anketa)

Jednostavni, dijetetski i brzi način da spremite jaja kad želite da smršate! Mnogi su mišljenja da jaja ne treba jesti jer mogu da podignu nivo holesterola u krvi. Ipak, stotine studija su dokazale da jaja nisu štetna namirnica, naprotiv. Sadrže mnogo proteina i pomažu u procesu mršavljenja. Ipak, jaja mogu da imaju različitu kalorijsku vrednost u zavisnosti od načina na koji ih pripremate. Tačnije, prženo jaje može da ima 150 kalorija, a kuvano 76. S druge strane,