Кардиолози практикују ове навике како би сачували здравље срца
Б92 29.03.2024 | Индекс.хр
Срчани удар може да нам променити цео живот. Кардиолози из прве руке виде како болести срца могу с временом да се појаве и какву разлику може направити превенција.
Зато су открили навике које практикују како би одржали срце здравим. Кардиолог Марк Еисенберг и кардиолошкиња Ниеца Голдберг кажу да рутину вежбања укључују у свој свакодневни живот ходајући на посао. Голдберг хода осам километара дневно, а Еисенберг око 40 минута у једном смеру до канцеларије. Обоје ходају брзим темпом како би имали користи за срце. "Пулс ми се убрзава када ходам јер ходам прилично брзо. Важно је да људи раде вежбе које су им природне и које
