Uticaj „pomeranja sata“ na naš organizam
Glas Zaječara 31.03.2024 | Miljko Stojanović
Pomeranjem kazaljki na satu za jedan sat unapred gubi se jedan sat sna, a kako to utiče na ljude? Letnje računanje vremena počelo je noćas u dva sata – kada su se kazaljke pomerile na 3h.
Neki satovi, poput onih na vašim mobilnim telefonima, automatski su podešeni. Zbog toga ćemo danas izgubiti jedan sat sna. Kako to utiče na ljude? Buđenje sat vremena ranije nego obično može poremetiti naš cirkadijalni ritam ili prirodni 24-časovni sat tela i učiniti da se osećamo pospano i dezorijentisano, što zauzvrat može dovesti do drugih zdravstvenih posledica. U noći sa subote na nedelju trebalo bi da legnemo sat ranije, kako bismo smanjili mogućnost lošeg
