5 Najbolja saveta za zdrava creva i varenje! Najviše hormona sreće se proizvodi u njima

Nutricionista otkriva 5 saveta za zdrava creva! Creva koje se obično odnose na organe u gastrointestinalnom traktu, uključujući želudac, creva i debelo crevo igraju vitalnu ulogu u zdravom funkcionisanju ljudskog tela. Čak 95% serotonina (hormon sreće) proizvode naša creva. Ona takoođe ostalim organima obezbeđuju ishranu kako bi normalno funkcionisala. Stručnjak za ishranu dr Ričard Alison podelio je nekoliko saveta o tome kako da poboljšate zdravlje creva - od