Kako najjednostavnije savladati prolećni umor
Morava info 31.03.2024 | Tanjug
Prolećni umor definitivno postoji, a ljudi se žale na umor, nedostatak koncentracije i više bi spavali u periodu kada počne proleće, a sebi najviše mogu da pomognu pravilnom ishranom i dovoljnim unosom vode, kaže dr Jelena Kašanin iz Savetovališta za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije (IZJZS) „Dr Milan Jovanović Batut“.
Ona je u izjavi za Tanjug iznela podatak da se sa godinama sve više ljudi žali na prolećni umor, zbog toga što nam, kako je objasnila, svake godine sve ranije dolaze lepo vreme i topli dani, a naše telo i naš organizam to ne prate. Navodi da su značajni i redovni obroci, da unesemo dovoljno voća i povrća koji će nam dati više energije nego kafa, kako obično svi počinju dan. Savetuje da se dan počne ili voćem ili popularnim ovsenim kašama u koje se mogu dodati voće,
