Preporuke iz "Batuta" kako savladati prolećni umor
Radio 021 31.03.2024 | FoNet
Osećaj poznat kao prolećni umor može se savladati uz pravilno raspoređene obroke, do dve voćne užine tokom dana, uz dovoljno sna i umerenu fizičku aktivnost, preporučio je Institut "Batut".
Proleće donosi osećaj umora, iscrpljenosti, nedostatak energije, manjak koncentracije, nedostatak apetita i potrebu za spavanjem preko dana, što je stanje poznato kao prolećni umor, navodi u saopštenju Institut. Građanima se savetuje da povedu računa o načinu ishrane, jer raznovrsna ishrana, bogata hranjivim materijama, obezbeđuje energiju telu. Preporuka je i da masnu i jaku hranu, karakterističnu za zimski period, treba zameniti hranom koja je bogata vitiminima i
