Препоруке из "Батута" како савладати пролећни умор
Радио 021 31.03.2024 | ФоНет
Осећај познат као пролећни умор може се савладати уз правилно распоређене оброке, до две воћне ужине током дана, уз довољно сна и умерену физичку активност, препоручио је Институт "Батут".
Пролеће доноси осећај умора, исцрпљености, недостатак енергије, мањак концентрације, недостатак апетита и потребу за спавањем преко дана, што је стање познато као пролећни умор, наводи у саопштењу Институт. Грађанима се саветује да поведу рачуна о начину исхране, јер разноврсна исхрана, богата храњивим материјама, обезбеђује енергију телу. Препорука је и да масну и јаку храну, карактеристичну за зимски период, треба заменити храном која је богата витиминима и
